Description

Ce cours s’adresse aux grimpeurs ayant déjà suivi une formation technique. Au programme: améliorer ses stratégies pour organiser mieux sa grimpe, gérer sa pompe, augmenter sa force et son endurance et poursuivre un entraînement spécifique en escalade. Les cours sont bâtis selon le principe de 90% de grimpe/techniques de grimpe et 10% d’entrainement spécifique musculaire (2x 8 semaines)

Pré-requis: Accreditation de moulinette, avoir déjà suivi un cours MaximHOMME et/ou avoir fait vérifier ses aptitudes techniques par l’un de nos entraîneurs

Notes:
Membres – détiennent un abonnement chez Vertige pour toute la durée de la session de cours.
Non-membres – entrée incluse pour le restant de la soirée
Min 6 pers, max 8 pers