MaximHomme

85.00$130.00$

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UGS : ND Catégorie :

Description

Améliorer votre force et vos techniques de grimpe, c’est garantie! Ce cours s’adresse à tout grimpeur n’ayant reçu  aucune formation technique d’escalade. Les cours sont bâtis selon le principe de 95% de grimpe/techniques de grimpe et 5% d’entrainement spécifique musculaire. Vous apprendrez des techniques de base à avancés que vous mettrez en pratiques dans des problèmes de blocs et dans des voies de tous les niveaux de difficulté. (2x 8 semaines)

Pré-requis: Accreditation de moulinette

Horaire: Mercredis 18h30 – 20h30
12 février au 1er avril 2020 – ANNULÉ

Notes:
Membres – détiennent un abonnement chez Vertige pour toute la durée de la session de cours.
Non-membres – entrée incluse pour le restant de la soirée
Min 6 pers, max 12 pers

Informations complémentaires

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ÉVÉNEMENTS

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PROMOS

Samedis et dimanches après 17h00 : tarif Grimpe-Tard 9,50 $

10,75 $ pour tous du lundi au vendredi avant 17h00

Lundi des dames à 9 $ pour l’entrée quotidienne

Les ados de 13 ans et plus inscrites dans un programme Santé Globale, Acti+ ou Acti-Santé grimpent à 11,25 $ ! Matériel inclus sauf les chaussons!

CLUB D'ESCALADE

13 ANS ET PLUS (1/2 JOURNÉE)

COÛT: 165 $ par semaine

  • Taxes non incluses
  • Rabais de 10 $ sur les inscriptions faites avant le 22 avril 2019

DÉTAILS

  • Apprentissage ou mise à niveau des manoeuvres d’assurage et d’encordement
  • Équipement, sécurité communication
  • Accréditation (autonomie) en escalade
  • Séance d’entraînement spécifique visant l’amélioration de la force en escalade
  • Lecture de voies, gestion de l’énergie, développement physique
  • Amélioration des techniques de grimpe
  • Juste de l’escalade pendant une demi-journée!

HORAIRE

Camp de jour demi-journée – 9h00 à 12h00
Seulement disponible aux semaines suivantes:

S2: Du 1 au 5 juillet 2019
S4: Du 15 au 19 juillet 2019
S5: Du 29 juillet au 2 août 2019
S7: Du 12 au 16 août 2019

8 ANS ET +

OU ENFANT QUI A TERMINÉ SA 2E ANNÉE

COÛT: 240 $ par semaine

  • Taxes non incluses
  • Rabais de 15$ sur les inscriptions faites avant le 22 avril 2019
  • Rabais de 15$ sur chaque inscription de semaines supplémentaires au camp de jour pour une même famille (la première semaine achetée est à prix régulier)

DÉTAILS

  • 3 heures d’escalade par jour minimum
  • Utilisation du matériel, communication et sécurité
  • Introduction au noeud en huit et aux manoeuvres d’assurage
  • Selon le niveau: apprentissage visant l’autonomie en escalade
  • Apprivoiser les hauteurs
  • Atelier de gestuelle de grimpe: mouvement, jeux de pieds et mains, dalle, dévers
  • Lecture de voies, gestion de l’énergie, développement physique
  • Initiation au rappel et à la remontée sur corde fixe
  • Corde à Tarzan
  • Autres activités: Jeux coopératifs, randonnée, activités aquatiques, vélo, ateliers créatifs, parkour, trampoline, etc.
  • Notez qu’on se promène à vélo entre les activités

HORAIRE

Camp de jour régulier – 9h00 à 16h00

S1: Du 25 au 28 juin 2019
(congé le 24 juin en raison de la Fête nationale du Québec : 4 jours, 195$+tx)
S2: Du 1 au 5 juillet 2019
S3: Du 8 au 12 juillet 2019
S4: Du 15 au 19 juillet 2019
S5: Du 29 juillet au 2 août 2019
S6: Du 5 au 9 août 2019
S7: Du 12 au 16 août 2019
S8: Du 19 août 23 août 2019