MOULINETTE

55 $

Ce cours s’adresse aux personnes n’ayant jamais fait d’escalade d’une manière autonome ou qui ont besoin d’un retour sur leurs connaissances. Après ce cours, vous serez en mesure de vous encorder, d’assurer sécuritairement un grimpeur, d’utiliser correctement l’équipement de protection individuel et vous connaîtrez les règles de sécurité entre grimpeur et assureur.

Pré-requis: Avoir 13 ans et plus

Note: Le coût inclut la location de matériel, la carte d’accréditation et le coût d’entrée au centre.

Horaire estivale: Lundis ou vendredis de 18 h à 20 h 30 

Min 2 pers, max 6 pers.

Vous pouvez aussi acheter ce cours en forfait trio (abonnement d’un mois, équipement et cours de moulinette pour 135 $).

 

105 $

Ce cours s’adresse aux grimpeurs aguerris et réguliers qui souhaitent apprendre les rudiments de l’escalade de premier de cordée. Le premier de cordée peut être utile pour les grimpeurs souhaitant grimper à l’extérieur ou encore s’offrir plus de possibilité à l’intérieur. Un examen d’accréditation premier de cordée aura lieu à la fin du cours. Le cours ne garantit pas la réussite de l’examen.

Pré-requis:

  • Avoir 14 ans et plus
  • Détenir une accréditation moulinette
  • Grimper depuis 6 mois minimum
  • Grimper aisément des voies de difficulté 5.9 et 5.10 et ce sans arrêt.

Note: Afin de pouvoir vous inscrire pour ce cours, une évaluation par l’un de nos employé(e)s est requise.

Horaire: En soirée, sur réservation.

Min 2 pers, max 6 pers.

Pour une inscription :  819-340-1810 ou présentez-vous à l’accueil.

PREMIER DE CORDÉE

MAXIMHOMME

Membres 85 $
Non-membres 130 $

Améliorer votre force et vos techniques de grimpe, c’est garanti! Ce cours s’adresse à tout grimpeur n’ayant reçu  aucune formation technique d’escalade. Les cours sont bâtis selon le principe de 95% de grimpe/techniques de grimpe et 5% d’entrainement spécifique musculaire. Vous apprendrez des techniques de base à avancées, que vous mettrez en pratique dans des problèmes de blocs et dans des voies de tous les niveaux de difficulté. (2 h x 8 semaines)

Pré-requis: Accréditation de moulinette

Notes:
Membres – détiennent un abonnement chez Vertige pour toute la durée de la session de cours.
Non-membres – entrée incluse pour le restant de la soirée
Min 6 pers, max 12 pers

Horaire: Mercredis 18 h 30 – 20 h 30
12 février au 1er avril 2020

Membres 85 $
Non-membres 130 $

Ce cours s’adresse aux grimpeurs ayant déjà suivi une formation technique. Au programme: améliorer ses stratégies pour organiser mieux sa grimpe, gérer sa pompe, augmenter sa force et son endurance et poursuivre un entraînement spécifique en escalade. Les cours sont bâtis selon le principe de 90% de grimpe/techniques de grimpe et 10% d’entrainement spécifique musculaire (2 hrs x 8 semaines).

Pré-requis: Accréditation de moulinette, avoir déjà suivi un cours MaximHOMME et/ou avoir fait vérifier ses aptitudes techniques par l’un de nos entraîneurs

Notes:
Membres – détiennent un abonnement chez Vertige pour toute la durée de la session de cours.
Non-membres – entrée incluse pour le restant de la soirée
Min 6 pers, max 8 pers

Horaire: À confirmer

MAXIMHOMME
2

WOMEN ROCK!

Membres 85 $
Non-membres 130 $

S’entraîner entre femmes dans une ambiance amicale et de dépassement de soi, ça te donne envie? Ce cours s’adresse à toute grimpeuse n’ayant reçu  aucune formation technique d’escalade. Les cours sont bâtis selon le principe de 95% de grimpe/techniques de grimpe et 5% d’entrainement spécifique musculaire. Vous apprendrez des techniques de base à avancées, que vous mettrez en pratique dans des problèmes de blocs et dans des voies de tous les niveaux de difficulté. (2hrs x 8 semaines)

Pré-requis: Accréditation de moulinette

Notes:
Membres – détiennent un abonnement chez Vertige pour toute la durée de la session de cours.
Non-membres – entrée incluse pour le restant de la soirée
Min 6 pers, max 12 pers

Horaire: Lundis 18 h 30 à 20 h 30
10 février au 30 mars 2020

Membres 85 $
Non-membres 130 $

Ce cours s’adresse aux grimpeuses ayant déjà suivi une formation technique. Au programme: améliorer ses stratégies pour organiser mieux sa grimpe, gérer sa pompe, augmenter sa force et son endurance et poursuivre un entraînement spécifique en escalade. Les cours sont bâtis selon le principe de 90% de grimpe/techniques de grimpe et 10% d’entrainement spécifique musculaire (2hrs x 8 semaines)

Pré-requis: Accréditation de moulinette, avoir déjà suivi un cours Women Rock! et/ou avoir fait vérifier ses aptitudes techniques par l’un de nos entraîneurs

Notes:
Membres – détiennent un abonnement chez Vertige pour toute la durée de la session de cours.
Non-membres – entrée incluse pour le restant de la soirée
Min 6 pers, max 8 pers

Horaire: À confirmer

WOMEN ROCK!
2

ENTRAÎNEMENT
TECHNIQUE
PRIVÉ

2 h - 1 personne 70 $
2 h - 2 personnes 90 $

Séance d’entrainement privée pour tous. Individuel ou en duo. Faites confiance à nos entraîneurs qui vous accompagneront en fonction de vos besoins spécifiques en technique de grimpe. Tout dépendant du temps que vous déciderez d’y consacrer, vous aurez l’occasion de mettre à profit des conseils d’experts pour aborder les problèmes de votre choix, de formuler des objectifs précis, de développer des moyens de les atteindre, de constituer un plan de progression, d’améliorer votre technique de façon générale et plus encore. C’est simple! On s’occupe de vous pour que vous puissiez vous dépasser!

Notes:
Obtenez 15%* de réduction à l’achat de 2 à 3 cours ou 20%* de réduction à l’achat de 4 cours et plus.
*Si achetés au même moment

Horaire: chaque séance est d’une durée de 2 heures, sur réservation uniquement